ক্যালেন্ডারই ইনজুরি লেখে: বিপিএল, ডিপিএল আর জাতীয় শিবিরের ভেতরে বাংলাদেশের পেসারদের লোড ফরেনসিক

২০২৪ সালের ৩ সেপ্টেম্বর, রাওয়ালপিন্ডি ক্রিকেট স্টেডিয়াম। বাংলাদেশ পাকিস্তানের মাটিতে প্রথমবার টেস্ট সিরিজ জেতার পথে এগোচ্ছে, আর আমি ধানমন্ডির টেবিলে স্কোরকার্ডের পাশে পুরনো স্প্রেডশিটটা খুলে বসেছি। শিটটার নাম 'Return-to-Play'—২০১৮ সালে মোহামেদ সালাহর কাঁধ নিয়ে টানা তিনটা মেডিকেল আপডেট, দুটো ট্রেনিং ক্লিপ আর রাশিয়ার বিপক্ষে ৭৩ মিনিট লিখে রাখার সময় থেকে চলে আসা একটা অভ্যাস। সেদিন ওতে নতুন একটা কলাম যোগ করলাম: 'পরের ৯০ দিন'।

কারণটা হিসাবের। সিরিজ জেতা আর পেসারকে সুস্থ রাখা—দুইটা আলাদা খাতা। প্রথমটা স্কোরবোর্ডে ওঠে, ছবি হয়, শিরোনাম হয়। দ্বিতীয়টা ওঠে ফিজিওর ডায়েরিতে, আর সেটা কেউ ছাপে না। ওই সিরিজের পর বাংলাদেশের পেস ইউনিটের সামনে যে তিনটা ক্যালেন্ডার দাঁড়িয়ে ছিল—বিপিএল, ঢাকা প্রিমিয়ার লিগ আর জাতীয় দলের উইন্ডো—সেগুলো একসাথে পড়লে যে ছবিটা তৈরি হয়, সেটাই আজকের বিষয়।

প্রেক্ষাপট: তিনটা ক্যালেন্ডার, একটা শরীর

বাংলাদেশের ঘরোয়া কাঠামোয় পেস বোলিংয়ের বোঝা মূলত তিন ধাপে ভাগ হয়। জানুয়ারি থেকে ফেব্রুয়ারিতে বিপিএল—ফ্র্যাঞ্চাইজি টি-টোয়েন্টি, যেখানে শীর্ষস্থানীয় দেশি পেসাররা প্রায় প্রতি ম্যাচেই একাদশে থাকেন এবং নতুন বল হন। মার্চ থেকে মে পর্যন্ত ঢাকা প্রিমিয়ার ডিভিশন ক্রিকেট লিগ—৫০ ওভারের ম্যাচ, সকালের গরম, মিরপুর আর ফতুল্লার পিচ, আর একটা স্পেলে আট থেকে দশ ওভার। এর ফাঁকে ও পরে জাতীয় দলের উইন্ডো—দ্বিপাক্ষিক সিরিজ, এশিয়া কাপ, বিশ্বকাপ।

আন্তর্জাতিক ক্যালেন্ডারে আবার যোগ হয় ভ্রমণ। ঢাকা থেকে চট্টগ্রাম, সিলেট, তারপর দুবাই, রাওয়ালপিন্ডি, কলম্বো। ফিজিওদের ভাষায় এটা 'লোড' নয়, এটা 'এক্সপোজার'। দুটো আলাদা জিনিস, আর এই পার্থক্যটা না বুঝলে ইনজুরির গল্প ভুল দিকে ঘুরে যায়।

আমি ২০২১ সাল থেকে যে স্প্রেডশিট রাখি, তাতে প্রতিটি পেসারের জন্য চারটা কলাম থাকে: প্রতিযোগিতা, স্পেলের সংখ্যা, ওভারের গড়, আর দুই ম্যাচের মধ্যে বিশ্রামের দিন। ২০২২ সালের এশিয়া কাপের আগে এই শিট আমাকে একটা প্যাটার্ন দেখিয়েছিল—বিপিএলে টানা সাত-আট ম্যাচ খেলা পেসাররা জাতীয় দলের প্রথম দুই সিরিজে সাইড স্ট্রেইনের ঝুঁকিতে ছিলেন। এটা ভবিষ্যদ্বাণী ছিল না, ছিল ক্যালেন্ডারের পড়া।

মূল বিশ্লেষণ: সমস্যাটা ওভারে নয়, স্পেলের গঠনে

বিপিএল-এর ফরম্যাট দেখুন। ৪৬ ম্যাচের টুর্নামেন্ট, মোটামুটি ৩২ থেকে ৩৫ দিনে শেষ হয়। মানে সপ্তাহে চার থেকে পাঁচটা ম্যাচ, আর একটা দল ফাইনাল পর্যন্ত গেলে শীর্ষ পেসারের হাতে ১০ থেকে ১২টা ম্যাচ জমে। ১২ ম্যাচে চার ওভার করে মানে ৪৮ ওভার। সংখ্যাটা বিশাল শোনায় না। সমস্যা ওভারে নয়, সমস্যা দুই ম্যাচের মাঝের ব্যবধানে। একটা টি-টোয়েন্টি ম্যাচ শেষ হওয়ার ৪৮ ঘণ্টার মধ্যে পরের ম্যাচ—এই জানালায় পেশির মাইক্রো-টিয়ার পুরোপুরি মেরামত হয় না। ওভার সংখ্যা লোডের পরিমাণ বলে, ম্যাচের ব্যবধান লোড সামলানোর সময় বলে। দুটো আলাদা সংখ্যা, আর বাংলাদেশের ক্যালেন্ডারে দ্বিতীয়টাই সবচেয়ে দুর্বল।

তারপর আসে ডিপিএল। এখানে ফরম্যাট পাল্টে যায়—৫০ ওভার, সকালের ম্যাচ, মার্চ থেকে মে মাসের গরম আর আর্দ্রতা। একজন পেসারের স্পেল আট থেকে দশ ওভারে পৌঁছায়, আর ফিল্ডিংয়ে বাউন্ডারি লাইন থেকে থ্রো আসে। স্কোরকার্ডে ওগুলো '০' হিসেবে লেখা থাকে। কাঁধের খাতায় সেগুলো যোগ হয়।

বোলিং অ্যাকশনটা মনে রাখা দরকার। পেস ডেলিভারি আসলে একটা ওভারহেড থ্রোয়িং মোশন—ককিং ফেজ থেকে রিলিজ পর্যন্ত কাঁধের ল্যাব্রাম, রোটেটর কাফ আর স্ক্যাপুলা একসাথে কাজ করে। দিনে ১২০টা ডেলিভারি মানে সেই মোশনের ১২০টা রেপ। যোগ করুন ফিল্ডিংয়ের ডাইভ, থ্রো আর ডিসেলারেশন। পিচকে দোষ দেওয়ার আগে মিনিট, ভ্রমণ আর ডিসেলারেশন প্রোফাইল দেখুন।

ভ্রমণও এখানে লোডের অংশ। ঢাকা থেকে সিলেট, সিলেট থেকে চট্টগ্রাম, তারপর দুবাই বা রাওয়ালপিন্ডি। বিমান, বাস, হোটেল, সময় অঞ্চল। এগুলো পেশির ক্ষতি করে না সরাসরি, কিন্তু রিকভারির ঘণ্টা কেটে নেয়। যে পেসার বিমানে ঘুমায়, সে মাঠে ফিজিও টেবিলে সময় কাটায়।

আমার স্প্রেডশিটে তিনটা কেস আলাদা রঙে লেখা আছে।

মুস্তাফিজুর রহমান—২০১৬ সালের আগস্টে বাঁ কাঁধের অপারেশন, তারপর কয়েক মাস মাঠের বাইরে। ফেরার পর তার ব্যবহারের ধরন পাল্টে যায়: লম্বা স্পেলের বদলে ছোট, ধারালো স্পেল; নতুন বলের বদলে মাঝের ওভার। এটা কুশলতার সীমাবদ্ধতা নয়, এটা লোড ব্যবস্থাপনার ফল। স্ক্যান ছেঁড়াটা দেখায়। ক্যালেন্ডার কারণটা দেখায়।

তাসকিন আহমেদ—২০১৯ সালে পিঠের সমস্যা, ২০২২ এশিয়া কাপে সাইড স্ট্রেইন। দুটোই আলাদা ইনজুরি, কিন্তু দুই ক্ষেত্রেই সামনের ক্যালেন্ডারে বোলিংয়ের চাপ কমানো হয়নি; শুধু ম্যাচ-সংখ্যা কমানো হয়েছিল। ম্যাচ কমানো আর স্পেলের গঠন বদলানো—এক জিনিস নয়। একটা পেসারের ১২ ওভার যদি দুই স্পেলে ভাগ হয়, তার কাঁধের উপর চাপ তিন স্পেলের ১২ ওভারের চেয়ে আলাদা।

নাহিদ রানা ও তানজিম হাসান সাকিবের মতো তরুণদের ক্ষেত্রে ঝুঁকিটা অন্য জায়গায়। ফরম্যাট রোটেশন ছাড়া একই মাসে টেস্ট, ওয়ানডে আর টি-টোয়েন্টি—তিন ধরনের স্পেল-লেংথ, তিন ধরনের রিকভারি চাহিদা। টেস্টে দিনে ১৫ থেকে ১৮ ওভার, টি-টোয়েন্টিতে চার ওভার কিন্তু প্রতি বলেই সর্বোচ্চ গতি। তরুণ পেসারের শরীর প্রমাণ করতে চায়, আর সেটাই তার সবচেয়ে বড় ঝুঁকি।

প্রতিকূল কোণ: 'দ্রুত ফেরা' দোষ নয়, 'বিশ্রাম' দোষ

সাধারণ গল্পটা এরকম: বোর্ড তাড়াহুড়ো করছে, পেসার ফিট হওয়ার আগেই ফিরছে। গল্পটা সুবিধাজনক, কারণ এতে কাঠামো দায়মুক্ত থাকে। আমার পড়া তথ্য বলছে অন্য কথা। ২০২০ সালে প্রিমিয়ার লিগ ১০০ দিনের বিরতির পর ফিরলে প্রথম তিন ম্যাচডেতে হ্যামস্ট্রিং ইনজুরির সংখ্যা প্রায় দ্বিগুণ হয়েছিল; তখন পাঁচ বদলি খেলোয়াড়ের নিয়ম চালু হয়েছিল, কিন্তু সংখ্যা কমেনি। নিয়ম বদলালে লোডের গঠন বদলায় না।

একইভাবে বাংলাদেশে 'ওয়ার্কলোড ম্যানেজমেন্ট' নামে যা হয়, তা অনেক সময় অ্যাকাউন্টিং—ম্যাচ গুনে কাউকে বাইরে রাখা। প্রকৃত ব্যবস্থাপনা হলো স্পেলের দৈর্ঘ্য, দুই স্পেলের ব্যবধান, ফরম্যাটের ক্রম আর ভ্রমণের হিসাব। একটা মৌসুমে ষাট ম্যাচ কোনো সূচি নয়—এটা ক্যালেন্ডার হাতে ধরা একটা ধীরগতির লোড। বিশ্রাম কখনো চিকিৎসা হতে পারে না, কারণ বিশ্রাম কোনো পিরিয়ডাইজেশন নয়। ফিজিওর কাজ ইনজুরির পর নয়, সূচি ঘোষণার দিনেই শুরু হওয়া উচিত।

অগ্রগামী প্রশ্ন

২০২৬ সালের টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপের আগে বিপিএল, তারপর জাতীয় শিবির—এই ক্রমটা আবার তৈরি হচ্ছে। যে তিনটা সংখ্যা আমি নজরে রাখব: শীর্ষ পেসারদের স্পেলের গড় দৈর্ঘ্য, দুই ম্যাচের মাঝে ৪৮ ঘণ্টার নিয়ম কতটা মানা হলো, আর কতজন তরুণ পেসারকে ফরম্যাট রোটেশনে রাখা হলো। স্কোরবোর্ড সিরিজ জেতা মনে রাখবে; ক্যালেন্ডার মনে রাখবে কে কতটা বল করল। প্রশ্নটা সহজ—কোন খাতাটা আমরা পড়তে শিখব?